마음의 감기라고 할 만큼 매우 흔한 심리적 문제입니다.

우리는 누구나 삶속에서 실패와 좌절,

상실의 아픔을 경험하고 괴로워 하곤 합니다.

일생동안 한 사람이 우울증에 걸릴 확률은 약 25%정도입니다.

우울증은 일시적인 슬픔과 다른 상태이며 예민하거나

정신력이 약한 사람이 걸리는 병이 아닙니다.

여러 가지 원인에 의해 나타나서 신체, 기분, 사고, 행동에 영향을 미치고,

몇 달 혹은 몇 년간 증상이 지속되기도 합니다.

※우울증에 관한 잘못된 상식

Q.내성적 성격에 우울증이 많다?

A.우울증은 평소 외향적이고 활달했던 사람에게서도 올 수 있습니다. 우울증에 걸릴 수 있는 특별한 성격이 있는 것은 아니며 우울증에 걸리게 되면 성격이 우울한 것처럼 보이게 됩니다.

Q.우울증 치료에는 약보다 상담이 중요하다?

A.우울증 치료에 효과적인 약이 많이 개발되고 있습니다. 약물치료를 우선으로 하고 상담을 병행하면 효과적일 수 있습니다.

Q.우울증 환자는 조용한 곳에서 안정을 취하는 것이 중요하다?

A.혼자 있게 됨으로써 오리혀 자살사고, 망상 등으로 괴로움을 겪기 쉽습니다. 적극적인 치료가 중요합니다.

Q.긍정적인 생각을 갖기 위해 노력해야한다?

A.부정적인 생각을 갖고 있어서 우울증에 걸리는 것이 아닙니다. 오히려 우울증에 걸렸기 때문에 부정적인 생각을 하게 되는 경우가 많습니다. 생각을 바르게 한다고 우울증에서 벗어날 수 있는 것이 아닙니다.

반드시 전문가와 상담을 받는 것이 중요합니다.